紫外線対策に帽子は必需品

夏＝帽子、これは誰でも疑いようの無い、夏の定番グッズでしょう。人間の頭は、命をつかさどる大事な脳みそが詰まった部位であることは言うまでもありませんが、体の中でも特にダメージを受けやすい部位でもありますよね。

さらにいうなら、髪の毛も日焼けをするって知ってました？紫外線対策をしっかり取らなきゃいけない部位のひとつなんです。

なぜなら、髪のキューティクルを痛め、がさがさ肌ならぬがさがさ髪になるからです。

長時間、強い日差しに髪も体もさらされることにより、エネルギーはどんどん消耗し、体力を失っていきます。

一日終わった後は、ぐったりと疲労感に襲われると言った体験は、少なからずあるでしょう？

あれは、すべて紫外線が犯人です。ですから、髪の毛にも紫外線対策は不可欠なのです。

特にダメージを強く受けやすいのは、後頭部、首筋に近いあたりと聞きます。ここは特にしっかり帽子なので覆うようにしましょう。

理想的なのは、つばの広い帽子です。すっかり首筋まで紫外線をカットしてくれます。

顔の肌の老化対策にも、帽子で直射日光を避けるのは重要です。

ただ、仕事中は、あんまりつばの広すぎる帽子は・・・・という人でも、野球帽のようなキャップならどうですか？

少なくとも、前方からの紫外線の脅威から守ってもらえます。
どの場合でも、素材を的確に選ぶことにより、なおいっそうの紫外線対策を施すことができます。

●厚めの生地・・・たとえば、デニム（ジーパンの生地）、綿製品だけど、繊維が硬くてぶ厚いつくりをしているなど。

●濃厚な色・・・黒など。

黒なんて身につけたらそれこそ暑いじゃない！！それが意外とそうでもないですよ。黒は紫外線を吸収して、そこから先へ通過させないんだとか。なーるへそ！！

そういえば、寒い国ほど肌も髪もすけるような薄い色ですよね。

逆に、白は紫外線を通過させてしまうため、長袖を着ていたのに、ブラウスやシャツの下が赤く火傷のように腫れていたなんて体験あるでしょう。

サングラスは、あまり黒にこだわる必要は無いのですが、ほかの体の部位に関しては、黒へのこだわりは必要なようです。

こういったことを予備知識として、しっかり頭に入れておくことで、完璧な紫外線対策に望みましょう。

• 偏光サングラス